- ライバーの教科書 -
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2025.11.11
知識・ノウハウ
はじめまして。株式会社Traum代表の島袋諒平です。かつては私も、あなたと同じように画面の向こう側で悩む一人のライバーでした。
突然ですが、核心からお伝えします。あなたのTikTokが伸びない根本原因は、小手先のテクニック不足などではありません。「アルゴリズムの本質」と「視聴者の心を動かす原理原則」を理解していない、ただそれだけなのです。私、投げ銭総額1億円超えの元トップライバー兼事務所代表の島袋が、多くの人が知らないTikTokの評価基準と、あなたの動画を劇的に変える具体的な全手順を、私の全経験に基づき本気で伝えます。この記事を読み終える頃、あなたはもう「伸びない」と嘆く自分とは決別しているはずです。
この記事を最後まで読めば、あなたは以下の3つを手に入れることができます。
「頑張って毎日投稿しているのに、再生数が300を超えない…」
「あの人はあんなに簡単な動画でバズっているのに、どうして自分はダメなんだ…」
今、あなたが抱えているその悔しさや焦りは、私も痛いほど理解できます。しかし、まず最初に、あなたに知っておいてほしい重要な事実があります。
再生数が数百回で止まってしまう現象。多くの初心者がここで心を折られてしまいますが、実はこれ、絶望的な状況ではありません。むしろ、TikTokのAIがあなたの動画を評価し始めた「始まりの合図」なのです。
【トラウム代表・島袋からの本気のメッセージ】
これは絶望ではなく、チャンスの始まりです。TikTokのAIは、あなたの動画を最初の数百人にテスト配信し、「このアカウントは一体、どんな層に需要があるのか？」を必死に学習しようとしています。ここであなたが次にどんな動画を投下するか、その一手が、数ヶ月後のあなたの運命を決定的に分けるのです。諦めるのは、まだ早い。本当の戦いはここからです。
ネット上には「TikTokを伸ばす方法」という情報が溢れていますが、その多くは本質からズレた、あるいは情報が古くなったものです。あなたが良かれと思ってやっているその努力、もしかしたら無駄になっているかもしれません。
質より量を重視する毎日投稿は、一昔前の攻略法です。現在のアルゴリズムは、1本の動画の質を非常に高く評価します。質の低い動画を連投することは、むしろAIからのアカウント評価を下げる原因にすらなります。
関連性のない人気のハッシュタグを大量につけても、全く意味がありません。AIは動画の内容とハッシュタグが一致しているかを判断しており、無関係なタグはノイズと見なされ、適切なユーザーに動画が届かなくなります。
確かにトレンドの音源は動画が見られるきっかけの一つにはなります。しかし、音源だけが良くても、肝心の動画コンテンツに魅力がなければ、視聴者は一瞬で離脱します。それはAIに「この動画は面白くない」と報告しているのと同じことです。
【元トップライバー島袋の体験談】
私が代表を務める事務所Traumで、かつて伸び悩んでいたA君というライバーがいました。彼は非常に真面目で、毎日3本もダンス動画を投稿していましたが、再生数は常に500以下。面談で彼に伝えたのはたった一つ、「投稿を週3本に減らして、その代わり『視聴完了率』というたった1つの指標だけを改善する台本を作ってみてくれ」ということでした。結果、彼は1ヶ月でフォロワー1万人を達成しました。TikTokの攻略とは、がむしゃらな努力ではなく、狙うべき指標を正しく理解することから始まるのです。
ここからが本題です。あなたの動画が「おすすめ」に載るかどうかは、全てTikTokのAI（アルゴリズム）の評価で決まります。このAIの機嫌を損ねず、むしろ「こいつは凄いクリエイターだ」と認識させることが、TikTok攻略の全てと言っても過言ではありません。このセクションでは、そのAIの仕組みをどこよりも分かりやすく、そして深く解説します。
TikTokのAIは、あなたの動画がユーザーにとって「価値があるか」を判断するために、主に4つの指標を見ています。この4つの指標を伸ばすことだけを考えてください。
これが最も重要な指標です。ユーザーがあなたの動画をどれだけ長く見てくれたか、最後まで見てくれたかを示します。特に、動画の総再生時間が長いコンテンツは高く評価される傾向にあります。
視聴者の反応です。一般的に、コメント > シェア > 保存 > いいね の順で重要度が高いとされています。単に「いいね」が多いだけでは評価は上がりにくく、「コメントしたくなる」ような仕掛けが重要です。
動画を見終わったユーザーが、あなたのプロフィールページを訪れた割合です。これは、ユーザーが「他の動画も見たい」「この人は誰だろう？」と強く興味を持った証拠であり、AIはこれを非常に高く評価します。
一人のユーザーが、あなたの動画を何度も繰り返し再生したかを示す指標です。有益な情報、面白い仕掛け、クセになる動きなどがあると、この数値は伸びます。
多くの人が加算方式で評価を考えがちですが、AIは減点方式でも動画を見ています。知らずにこれらをやってしまうと、どんなに良い動画でも伸びることはありません。
【事務所代表としての補足｜島袋 諒平】
TikTokのビジネスモデルの根幹は「ユーザーの可処分時間を自社アプリにどれだけ使ってもらうか」に尽きます。つまり、ユーザーの滞在時間こそが彼らの生命線なのです。あなたの動画がユーザーをTikTokから離脱させる行為（例：YouTubeへの露骨な誘導、プロフィール欄以外の場所での外部リンクへの誘導など）とAIに判断された場合、それはTikTokへの裏切り行為と見なされ、目に見えないペナルティを受け、おすすめに全く載らなくなります。プラットフォームへの敬意を忘れてはいけません。
AIは、あなたのアカウント全体も評価しています。それが「アカウントパワー」です。
ダンス、グルメ、語学など、特定のジャンルに特化した動画を投稿し続けることで、AIは「このアカウントは、〇〇好きのユーザーに届けよう」と正確に認識してくれます。これにより、あなたの動画が本当に興味を持ってくれるユーザー層に届きやすくなり、結果として視聴維持率やエンゲージメントが高まります。
昨日までダンス動画を投稿していたのに、今日突然ペットの動画を上げると、AIは混乱します。「このアカウントは誰に届けたら良いんだ？」と判断に迷い、これまで積み上げてきたジャンルの専門性がリセットされてしまうのです。アカウントを育てる初期段階では、徹底したジャンル統一が成功への最短ルートです。
アルゴリズムの仕組みは理解できましたか？では次に、その仕組みに沿って、あなたの動画に潜む「伸びない原因」を具体的に特定していきましょう。以下の7つの項目を、ご自身の動画と照らし合わせながら厳しくチェックしてみてください。
TikTokユーザーは非常にせっかちです。動画の冒頭1秒で興味を惹きつけられなければ、即座にスワイプされてしまいます。「こんにちは、〇〇です」といった挨拶から入るのは論外です。
動画の結論を最初に見せていなかったり、途中でダレる時間があったりすると、視聴者は最後まで見てくれません。動画全体を通して、視聴者を飽きさせない工夫が必要です。
「みんなにウケたい」という思いで作った動画は、結局誰の心にも深く刺さりません。ターゲットを絞り、「たった一人」に届けるつもりでコンテンツを作ることが、結果的に多くの共感を生みます。
「#おすすめ」のような巨大すぎるタグだけに頼っていませんか？AIがあなたの動画ジャンルを正しく認識できるよう、より具体的で専門的なミドルワードのハッシュタグ（例: #韓国ファッション , #社会人勉強垢 など）を組み合わせることが重要です。
動画を見てあなたに興味を持ったユーザーがプロフィールに飛んできても、アイコンが適当だったり、自己紹介文がスカスカだったりすると、フォローする理由がありません。動画からプロフィール、そしてフォローまでの一貫した導線設計が不可欠です。
動画は投稿して終わりではありません。投稿後、特に最初の数時間のユーザーの反応（初動）を分析し、なぜ伸びたのか、なぜ伸びなかったのかを考察することが、次の成功に繋がります。
暗くて見づらい、音声が割れている、といった基本的なクオリティが低い動画は、それだけで視聴者にストレスを与え、離脱の原因となります。
「7つの致命的な原因」自己診断チェックリスト
☑ 動画の冒頭1秒で、視聴者の足を止める「掴み」があるか？
☑ 動画の構成は、視聴者が最後まで見たくなるように工夫されているか？
☑ 「誰に」届けたい動画なのか、ターゲットが明確になっているか？
☑ 動画の内容と関連性の高いハッシュタグを3〜5個選定しているか？
☑ プロフィールは、あなたが何者で、フォローするとどんなメリットがあるか分かるか？
☑ 投稿した動画のインサイトを毎回確認し、次回の改善に活かしているか？
☑ 映像は明るくクリアか？音声は聞き取りやすいか？
さあ、原因が特定できたら、あとは具体的な行動に移すだけです。このセクションでは、私がトップライバー時代に実践し、今も事務所のライバーたちに教えている、動画制作の全プロセスを5つのステップ、9つの具体的な打ち手に分解して、余すことなくお伝えします。ここに書かれていることを一つずつ実践すれば、あなたの再生数は必ず変わります。
バズる動画は、投稿される前にその運命のほとんどが決まっています。全ては「企画」から始まります。
最高の企画は、以下の3つの要素が重なり合う場所に存在します。
「20代の男性」といった曖昧なターゲット設定では、誰の心も動きません。年齢、職業、悩み、休日の過ごし方まで、実在する人物かのように詳細なペルソナ（＝たった一人の理想の視聴者像）を設定してください。
【元トップライバー島袋の体験談】
私がトップライバーとして活動していた頃、常に「25歳、都内で働くOL、仕事のストレスで少し疲れているサキさん」という、たった一人の女性を想像して配信や動画制作をしていました。「サキさんならどう思うかな？」「これを見たら笑ってくれるかな？」と。ターゲットを究極まで絞り込むことで、メッセージは鋭くなり、結果としてその背後にいる多くの人々の心に深く突き刺さるのです。
どんなに良い企画も、視聴者に伝わらなければ意味がありません。視聴維持率を最大化するための台本構成術です。
ビジネスフレームワークのPREP法（結論→理由→具体例→結論）を応用します。
動画の中盤で視聴者を飽きさせないために、意図的に「山場」を作りましょう。驚きの展開、意外な結末、感動的な瞬間などがそれにあたります。また、「わかる〜！」と思わず言ってしまうような「共感ポイント」を散りばめることも、エンゲージメントを高める上で非常に有効です。
プロレベルの機材は不要です。しかし、視聴者にストレスを与えないための最低限のクオリティは担保しなければなりません。
今のスマートフォンのカメラ性能は非常に高いです。しかし、「照明（リングライトなど）」と「マイク（ピンマイクなど）」には数千円でも良いので投資してください。明るくクリアな映像と聞き取りやすい音声は、視聴者が動画に集中するための最低条件です。
話の「えーっと」といった間は1秒も残さずカットし、ジェットカットを多用してスピード感を演出します。重要なキーワードはテロップで表示し、効果音（SE）を適切に使うことで、視聴者を飽きさせないリズミカルな動画が完成します。
動画が完成したら、いよいよ投稿です。ここで一手間加えることで、AIからの評価が大きく変わります。
一般的に平日の夜や週末が伸びやすいと言われますが、最も重要なのはあなたのフォロワーが最もアクティブな時間です。これはプロアカウントに切り替えることで見られる「インサイト」機能の「フォロワーアクティビティ」から正確に確認できます。
プロフィールページに訪れたユーザーは、カバー画像一覧を見て、次にどの動画を再生するかを決めます。動画内で最も魅力的、あるいは内容が一目でわかる瞬間をカバーに設定し、統一感のあるテキストを入れることで、プロフィールからの再生数を劇的に増やすことができます。
投稿して一喜一憂するだけでは、永遠に成長しません。データを正しく分析し、次へ活かすサイクルを回すことが不可欠です。
再生数が伸びなかった動画のインサイトを見てください。「平均視聴時間」が動画全体の長さの半分以下であれば、内容が退屈で離脱されている証拠です。「視聴者維持率」のグラフが急降下している箇所があれば、その部分に離脱の原因が隠されています。
【事務所代表としての補足｜島袋 諒平】
断言しますが、トップクリエイターとそうでない人の決定的な差は、この「分析力」です。多くの人は「投稿して終わり」ですが、トップ層は投稿後1時間の初速（最初のエンゲージメントの付き方）を必ず分析し、「なぜこの動画はウケたのか」「次はどこを改善すべきか」を常に言語化しています。この地道な差が、数ヶ月後に誰も追いつけないほどの天地の差を生むのです。
動画の冒頭1秒だけを変えたパターンを2つ作って投稿してみる。あるいは、同じ内容でハッシュタグだけを変えてみる。このように、条件を一つだけ変えて効果を比較する「A/Bテスト」を繰り返すことで、あなただけのアカウントの「勝ちパターン」を効率的に見つけ出すことができます。
ここまでの内容を実践すれば、あなたの再生数は必ず上向くはずです。しかし、一発バズって終わりでは意味がありません。継続的に愛され、あなたという存在そのものを応援してくれる「ファン」を作っていくための、一歩進んだ戦略についてお話しします。
【トラウム代表・島袋からの本気のメッセージ】
再生数は、いわばお店の前の通行人の数です。しかし、ビジネスとして本当に重要なのは、一度お店に入ってくれた人が、あなたの料理や人柄に惚れ込み、何度も通ってくれる「常連客」＝「ファン」になってくれること。TikTokも全く同じです。再生数という数字に一喜一憂するフェーズを卒業し、あなたの動画を心から待ち望んでくれるファンを一人でも多く作ることに、あなたの情熱を注いでください。
コメント欄は、視聴者がファンに変わる最も重要な場所です。全てのコメントに目を通し、できる限り丁寧に、そしてあなたらしい言葉で返信をしてください。質問に答えたり、時にはいじられたり、その人間味あふれるコミュニケーションが、ユーザーとの間に強い絆を生み出します。
動画であなたを知り、コメントで交流し、そしてLIVE配信でリアルタイムに繋がる。この流れは、ファンとの関係性を決定的に深める黄金ルートです。LIVEでは、動画では見せない素のあなたを見せたり、ファンからの質問に直接答えたりすることで、唯一無二の熱狂的なコミュニティを創り上げることができます。
最後に、私が日頃からライバー志望者の方々によく受ける質問について、専門家として正直にお答えします。
A.まず落ち着いてください。本当にシャドウバンされている可能性は非常に低いです。単に動画の質がAIに評価されなかっただけ、というケースが99%です。確認方法としては、自分の投稿がハッシュタグ検索で表示されるか、おすすめフィードからの流入がインサイトで完全に0になっていないかを確認します。もしシャドウバンが疑われる場合は、数日間投稿を休み、ガイドラインに違反する動画を削除して待つのが一般的ですが、それよりもまず、この記事で解説した動画のクオリティを見直す方が遥かに建設的です。
A.はい、しなくていいです。むしろ、質を担保できないなら絶対にすべきではありません。週に2〜3本でも、一本一本魂を込めて作った動画の方が、AIからの評価も視聴者からの信頼も高まります。
A.不利ではありません。ただし、声やキャラクター、手元の動きなどで「あなたらしさ」を表現する工夫は必要です。顔出しをしなくても、視聴者が「この人の動画だ」と認識できるような独自の世界観を確立できれば、全く問題なく伸ばすことが可能です。
A.これはTikTok側のシステムで、投稿した動画がコミュニティガイドラインに違反していないかをAIがチェックしている状態です。通常は数時間〜24時間以内に審査が終わり、問題がなければ正常に再生数がカウントされ始めます。焦らずに少し待ってみてください。
ここまで、本当に長い時間お付き合いいただき、ありがとうございました。
ここまで本気で読み進めてくれたあなたは、もう「TikTokが伸びない」とただ嘆くだけの初心者ではありません。TikTokを伸ばすための本質的な知識と、具体的な武器は、全てその手にあります。
【島袋からの最後のメッセージ】
最後に一つだけ。知識は、行動して初めて価値を持ちます。この記事に書かれたことを一つでもいい、今日から、次の動画から実践してみてください。あなたの動画は、そしてあなたのクリエイターとしての人生は、必ず変わり始めます。
しかし、独学での挑戦には限界があることも事実です。正しい方向に、最短距離で努力を続けるための「伴走者」がいるかどうか。それが、トップクリエイターになれる一握りの人材と、その他大勢を分ける決定的な差だと、私は確信しています。
あなたの本気の挑戦を、心から応援しています。
【TikTok再生数アップ】明日から実践する15のチェックリスト
カテゴリ | チェック項目 |
企画 | 1. 「強み×需要×トレンド」が重なるテーマか？ |
2. たった一人のペルソナに向けて作られているか？ | |
構成 | 3. 冒頭1秒で心を掴む「結論」を提示しているか？ |
4. 視聴者を飽きさせない「山場」があるか？ | |
撮影/編集 | 5. 映像は十分に明るいか？（照明の使用） |
6. 音声はクリアに聞き取れるか？（マイクの使用） | |
7. 無駄な間をカットし、テンポの良い編集になっているか？ | |
投稿 | 8. ハッシュタグは3〜5個に厳選されているか？ |
9. フォロワーが最もアクティブな時間に投稿しているか？ | |
10. 内容が伝わるカバー画像を設定しているか？ | |
分析 | 11. 投稿後にインサイトを確認しているか？ |
12. 視聴維持率グラフを見て離脱ポイントを分析したか？ | |
マインド | 13. ジャンルを特化させているか？ |
14. コメント欄で視聴者と交流しているか？ | |
15. 数値に一喜一憂せず、改善を続けているか？ |
このチェックリストがすべて埋まった時、あなたはもう、いつでもライブ配信を始められる状態になっています。
本気でトップライバーを目指すあなたへ
一人で悩み、暗闇の中を手探りで進むのは、もう終わりにしませんか？
私たちTraumは、投げ銭総額1億円超えの私、島袋がその全ノウハウを注ぎ込んで設立した、TikTok LIVE専門のライバー事務所です。
巷に溢れる、還元率の高さだけを謳う事務所とは一線を画します。私たちは、一人ひとりのライバーと本気で向き合い、あなたがトップライバーになるまでの最短ルートを共に走り抜くことを約束します。少しでも心が動いたら、まずは無料相談であなたの悩みや夢を聞かせてください。
私が直接、あなたの現状を分析し、今あなたに必要な、最適なアドバイスを授けます。
